白癜风有很多的发病原因，让很多患者都搞不清楚。因为病因不同，白癜风的类型也不同，其中有局限型白癜风、泛发型白癜风和散发型白癜风，那么，我们在生活中常见到的就是散发型白癜风，对于散发型白癜风要如何护理?下面我们就来看一下昆明白癜风皮肤医院医生是怎么说的。　

 　1、合理饮食

　　合理健康的饮食习惯对白癜风的治疗还是很重要的，尤其是大量饮酒，长期使用对皮肤刺激重的食物，比如海鲜、辛辣食物等。尤其是白癜风患者处在进展期时，是对食物刺激反应敏感的时候，一定要注意。

　　2、保持良好心态

　　许多人得了白殿风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、心情过度紧张、抑郁、沮丧、恐惧、寝食不安，还有的患者有轻生的想法，以上种种因素对白殿风病的康复都有很大的影响，因为这些因素将使内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑色素细胞的生成受到抑制，从而白斑就容易发展和扩散，给治疗带来困难。

　　3、健康的生活

　　习惯规划生活，科学运动。白癜风患者可适当进行体育锻炼，早晨跑跑步，练练太极拳，每天至少运动一次，每次运动半小时，每周坚持五天。当然，要尽量避免长时间高强度的运动，以免出现磕碰、外伤情况。运动可以提高机体免疫，为黑色素细胞的增值、分化提供良好的环境。

　　散发型白癜风要如何护理?以上就是昆明白癜风研究所的医生，对于散发型白癜风护理的简单介绍，希望对大家有所帮助。患了白癜风，调整好自己的心理，积极的配合医生的治疗，生活中做好护理工作，对于患者都是有积极影响的，祝您生活愉快。