白癜风是一种诱因复杂、危害极大的疾病。随着环境的变化，白癜风的发病率越来越高。许多人害怕白癜风，事实上，白癜风并不可怕，不会传染，在医学研究中证实白癜风是可以防治的，只要在日常生活中做好预防工作就可以远离白癜风的困扰，很多没有白癜风的人也重视白癜风的预防。那么如何预防白癜风呢?以下是昆明白癜风皮肤病医院医生的介绍。

1、避免强光照射

人体皮肤对紫外线有一定的承受能力，适当剂量的照射可以促进皮肤的内部循环，但长期强烈刺激，会加速黑素细胞在皮肤中的消耗，使黑素细胞积累大量有毒物质，造成细胞损伤，导致白癜风出现。因此，预防白癜风的步就是做好防晒措施。

2、化工原料对于皮肤有着侵蚀作用

皮肤长期受到侵蚀，化学品会对黑色素细胞造成严重损害，通常应尽量避免皮肤直接接触化学品，尤其是酚类化合物，如橡胶、沥青、汽油等。装饰材料中含有甲醛、氨、苯等一系列有毒物质，可造成人体多系统多器官损伤，通常生活中应尽量避免与这些物质接触。

3，预防环境因素

除了预防外在因素，还应加强自身的抵抗力，如增强免疫力。平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体的免疫功能，不仅可以预防白癜风的发生，还可以抵抗其他疾病，如感冒、扁桃体炎、咽炎等。

4、调节情绪

长期的处于亢奋的情绪，或过度的精神压力，会导致身体过度神经质，影响身体循环，影响黑色素合成。一般来说，会有一些心理压力或不良情绪，这是正常的，但要学会适当释放压力，这种白癜风心理护理是必不可少的。

云南白癜风医院温馨提示：引发白癜风的因素很多，做好这些可以起到预防作用。但如果皮肤仍出现白斑，则需要引起重视，白癜风的预防毕竟不是100%。如果发现白癜风的症状与白癜风相似，建议及时到正规医院进行详细检查，以确保自身的健康。白癜风不会自愈，也不会自行消失，因此，白癜风的出现，积极治疗是重要的。