白癜风是种喜欢病发在身体显眼部位的皮肤病，对于患者外貌的影响很大。头部是白癜风长病发的部位，由于头部的白癜风过于明显，所以很多患有头部白癜风的患者都很着急治好头部的白癜风。对于未患头部白癜风的人而言，头部白癜风过于可怕，所以要好好的预防头部白癜风的病发。

一、保证饮食均衡。人们所需的营养物质大部分都是从食物中获取的，所以饮食对于人体很重要。如果人们日常饮食不规律或者是有偏食、挑食的习惯的话，会使人体所需营养供给不足，导致人体的免疫力下降，而白癜风的一种常见病发原因就是免疫力低下，所以人们要保证自己的饮食规律和均衡，保证人体所需的营养摄取均衡。

二、长时间待在户外时人们要做好防暴晒措施。如果您的工作需要长时间暴露在强光下，那么就应采取防暴晒措施，这主要是因为强烈的紫外线会晒伤人的皮肤，而且会使色素细胞消耗过度，这样会导致病发白癜风，所以为了预防白癜风，人们要做好防暴晒措施。

三、尽量少接触化学物质。有些化学物质对于人的皮肤有伤害，如果长期接触的话，有可能会导致白癜风的病发。所以人们要注意这些，如果有人从事的工作需要长期的接触这类的化学物质，那么就要注意做好防护措施，不要直接接触这些化学物质。

四、不要长时间待在污染严重的地方。我们平时要注意不能长时间待在污染严重的地方，否则会对皮肤有损害，已引发白斑。

以上就是昆明白癜风皮肤病医院医生的介绍，白癜风近年来的猖狂，大家在生活中可要多加注意了，要避免生活在严重污染的环境中，日常生活饮食要规律，要有良好的心理状态，学会自我调理，以预防白癜风的病发。